Category: знаменитости

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Жду пинков. Целенаправленных.

Женщина, 35 лет, пульс в состоянии покоя (утром, не вставая с постели) - 90 уд./мин. Прошла обследование, в т.ч. и 24-часовой мониторинг с измерением давления каждые 20 минут. Никаких особых отклонений нет, врач не наложил никаких ограничений на занятия спортом. В фитнес-клуб ходит давно, лет десять, занятия бессистемные, был недавно перерыв в почти 2 года (клуб на ремонте стоял). Сейчас возобновила занятия, ходит 1-2 раза в неделю на "бодибаланс". В общем, понятно, что ни о чем. Но - не совсем нуль :)  Лишний вес, проблемы с коленными суставами (проходили хорошее обследование - ничего страшного, при обычной жизни не мешает, однако бег и аэробика исключены. Сейчас сидит на Дюкане... В принципе, дошла до мысли, что надо что-то делать и вроде готова меня слушать и выполнять указания. Сама искать ничего не будет и читать тоже. И что-таки мне ей сказать? Пните меня в нужном направлении. Избранное все прочитал, для себя многие выводы сделал, но все же это избранное, как мне показалось, больше рассчитано на людей помоложе.. Жду пинков. Спасибо.
humster_neutral

Определяем тип фигуры

Оригинал взят у babyjschatz в Определяем тип фигуры

Уважаемые дамы!

Данный пост предназначен в основном для того, чтоб ставить реальные цели по преобразованию фигуры и понимать, насколько интенсивно надо работать над верхом для женщины
ну еще чтоб не страдать, что жопа большая, для груши (с) ivmarill

Как определить тип фигуры? С помощью теста и зеркала :) Определяем тип фигуры и начинаем работать над разработкой (корректировкой) наших тренировок!
Collapse )

мотивация

В связи с тем, что в созданным мною "мотивационных" постах с красавицами- спортсменкам, меня уже обвинили в сексизме) http://ru-healthlife.livejournal.com/3427348.html#comments
А так, же, что прошлая пятница прошла без меня. Создаю пост с мотивацией для мужиков


далее качки и другие спортсменчеги 
Collapse )

Стив Ривз. Ретро- бодибилдинг



"Почему мы стоим, замирая от восхищения, перед водопадом или горной вершиной, или величественным заходом солнца в океан, но не пред величайшим чудом из чудес - человеком?"
Уилл Дьюрент (Will Durant)

С незапамятных времен люди рассказывали истории о великих героях, от библейских Давида и Самсона, до гомеровских поэтических образов. Столетиями мы говорим о наших героях, сильных духом и телом, способных как на добро и сострадание, так и на борьбу за справедливость.

Кино представило нам героев всех размеров и форм, от бравых ковбоев до полицейских детективов, но в 1959 году засиял новый тип - Стив Ривз. Высокий, 185 см ростом, он был неповторимо красив, именно он первым привнес на экраны фигуру бога. Все киногерои Стива Ривза обладали животным магнетизмом. Имея фигуру 98-килограммового Мистера Вселенная, мышцы, мощь и грацию, он представлял истинно героическое телосложение, играя роли исключительно героев. Мир кино уже никогда не будет таким.

Однако широкой публике неизвестно, что Стив Ривз был таким же не только на экране, но и в жизни.

Стивен Лестер Ривз (Steven Lester Reeves) родился в Глазго, Монтана, 21 января 1926 года и был единственным ребенком у Голден и Лестера Ривзов. Когда Стиву было восемнадцать месяцев отроду отец умер в результате несчастного случая на ферме. Забота о мальчике полностью легла на хрупкие плечи матери, Голден.

Мальчику, казалось, было предначертан успех на ниве здоровья и фитнеса - в возрасте шести месяцев он получил награду, как самый здоровый ребенок в стране. В школьные годы он открыл для себя бодиблдинг.Как это не странно звучит сейчас, бодибилдинг в начале 40-х годов не был в особом фаворе, а спортсмены отказывались тренироваться с отягощениями, потому что это делало их слишком "массивными". Ривзу, однако, нравилось то, что он видел в культуристических журналах, фотографии Джона Гримека и других бодибилдеров тех лет вдохновляли его. Он начал тренироваться в своем гараже, используя простейшую штангу и записывая результаты тренировок на стене.


Collapse )
me

Диски Синди Кроуфорд опасны?

И в этом сообществе и в других  на вопрос как заниматься в домашних условиях часто встречаю совет взять диски Синди Кроуфорд. В эти выходные зарентовала диск Cindy Crawford - Shape Your Body Workout (1992) попробывать. Впечатления позитивные. Я не специалист, потому обсуждать качество программы не берусь, но скажу что я позитивно устала к концу, а на утро болят мыщцы ног. Хотела купить себе ровно этот диск, пока не зашла на  Amazon.com и не прочитала Editorial Review (смотри здесь http://www.amazon.com/Cindy-Crawford-Shape-Your-Workout/dp/B0000X61VE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd&qid=1263232271&sr=1-1)

Привожу его полностью:

Collapse )

Убить Билла

Хочу драться как Ума Турман в "Убить Билла"! Думаю  заняться джиу-джицу, рассхвалили так, что слюнки потекли. Может кто-нибудь уже попробовал и может поделиться своим мнением?