Категория: напитки

Пиво или турник?

Пристрастился я к турнику на улице. В обеденный перерыв хожу каждый день, чтобы размяться.
Иногда из офиса ребята идут со мной позаниматься за компанию. Сегодня со мной идет Иван. Мне 37, ему 36, мы уже взрослые мужики. Ваня первый раз пошел со мной два месяца назад. Тогда он мог сделать неполные два раза. Сегодня он почти вытянул десятку. Это его заслуга, но немножко и моя. Это греет душу.
Недалеко от турника сидят ребята на лавочке 16-18 лет, пьют пиво. Ну, думаю, сейчас к нам присоединятся.
Вытянул я свои 18 раз за подход, гляжу 7 пареньков подошли, поздоровались и ну вытворять на турнике. Каждый за подход делал более 20 раз, один подтянулся 32 раза, при этом еще выход силы сделал пару раз. Прям заглядение. Мимо шли девченки, угадайте с какими пареньками они стали заигрывать: с теми, кто пивко потягивал на скамейке или которые на турнике резвились?
Лет 10 назад, я бы расстроился, что я сделал чуть ли не меньше всех. Сейчас же я испытал настоящую радость и гордость, за этих ребят. Если на моем примере, хоть один сидящий на лавочке отложит пиво и решит заняться спортом, я буду очень рад.
Занимайтесь люди воркаутом физкультурой на свежем воздухе, этим вы принесете пользу себе и окружающим  :)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

пищевая ценность алкоголя

Здравствуйте, участники сообщества.
Всех с пятницей! Позволю себе немного пятничного безумия))

Под катом представлена фотография, сделанная мною с реальной бутылки из-под коньяка. В ней был реальный коньяк, но выпит он был не мной (и слава богу!). Поясните мне, пожалуйста, как такое возможно, что на 0 белков, жиров и углеводов приходится аж 224 ккал в 100 мл???

Я чего-то не понимаю?

ФотоСвернуть )

Коньяк и калории

Уже суббота, но пусть будет еще пятница, пожалуйста :)

Смотрю на этикетку от коньяка, написано - углеводы 1 грамм, калорийность 228 ккал.
Как оно так получается?
Белка и жира в коньяке, ясен пень, нету. Если углеводов 1 грамм, то как это 228 ккал дает? Ведь 1 грамм углеводов - это всего 4 с небольшим килокалории, но никак не 228
Метки:

вино - зло?

Спасибо всем вам, что вы у меня есть - за вдумчивые советы, за импульс двигаться и преодолевать, за деликатность, за отсутствие ненужного флуда, за отзывчивость. Одним словом, спасибо всем, кто создавал и поддерживает сообщество, которое помогает нам жить.
Вопросов накопилась масса - начну с самого простого.
Мои будни: 6 раз в неделю интервальное кардио с Insanity по утрам, 2 силовые в неделю по вечерам, 3 раза получасовое плавание либо несколько часов велосипеда. 1600 ккл, за БЖУ слежу.
Мой обычный ужин состоит из 120 гр.отварных морепродуктов, 3х цельнозерновых или гречишных хлебцев, груша или яблоко. И почти каждый день - 200- 300 гр. сухого вина. Всегда сухого (64 ккл/100 гр), всегда либо разбавленные водой, либо в перемешку с водой (прихлебываю). Без вина жизни своей не мыслю. Здоровое питание - часть моей жизни, равно как движение, спорт-зал, бассейн или парк для пробежек. Но отказать себе в гедонистических спокойных ужинах или неспешных обедах с бокалом вина на выходных я не могу никак.
Цель - жиросжигание. Во мне 4-5 лишних кг.
К цели двигаюсь медленно. Организм тренированный, к нагрузкам адаптируется очень быстро. Но это отдельный разговор. Вопрос ключевой - могут ли быть причиной медленного прогресса эти 200-300гр. вина 5-6 раз в неделю? при том, что существует дефицит калоража и я учитываю их в общем количестве калорий за день.
Что делает сухое вино с метаболизмом?
Никакого другого алкоголя я не употребляю.

Про пиво..

Есть вещи категорически вредные для здоровья, например, курение. Есть вещи, наоборот, категорически полезные, например, спорт. А вот пиво? Добрая половина исследований говорит о пользе напитка, потому что натуральные компоненты: солод, дрожжи, хмель... Им противостоит другая половина, утверждающая, что пиво есть вред, потому что алкоголь. И все-таки?

(Разумеется, случаи пивного алкоголизма мы не рассматриваем. )


P.S. Да простят меня любители здорового образа жизни за столь вызывающий топ, если он таковым покажется. Но тема действительно неоднозначная, очень хочется узнать ваше уважаемое мнение.