В одном из недавних постов возникла небольшая дискуссия о возможности и эффективности домашних тренировок без спортивного инвентаря в целях повышения общей физической подготовки. Мы все понимаем, что тренировки с использованием специализированного инструментария будут значительно эффективнее тренировок без оного, но что делать если он по каким-то причинам недоступен? Под катом несколько предположений о том, как сделать тренировку вне тренажерного зала более эффективной.
Друзья, у меня несколько деликатный вопрос... можно ли как-то путем исключения-добавления продуктов в рацион повлиять на запах тела/пота? Рассказыва ситуацию - хожу в зал и на танцы, перед обоими мероприятиями, есессно, душ, дезедорант. В зале проблем нет, два часа тренировка, и снова душ, даже если мокрая насквозь всем пофиг :) С танцами ситуация такая, что футболка намокает минут через пятнадцать активных танцев и оставшиеся часа три-четыре я танцую как вылезши из бассейна - мокрая до нитки. А танцы с партнером, то есть какбэ не сама по себе, а наоборот даже, ближе некуда бывает. Перед уходом (а иногда и в процессе) футболку переодеваю на сухую. И вот обратила внимание, что я как-то не в восторге от того, как пахнет вот эта вот промокшая футболка. Не скажу, что мне прям противно, но хотелось бы как-то поприятнее, если честно. Понятно, что парфюмами обливаться не вариант, так что задумалась, что же можно сделать... Может есть волшебный способ чтобы меньше потеть? Есть какие-то мысли на этот счет?
Вторая часть уже весьма старой, но на тот момент весьма продвинутой статьи
Часть 2
Необходимое предисловие
Посыл предыдущей части статьи, напомню, был следующим: даже если судьбе было угодно произвести вас на свет не в семье «новорусского» купечества или потомственных графьев-рантье, а напряженная работа мозга вместо кресла столичного менеджера результировала лишь в токарный станок в Мухосранске без малейших перспектив, то это вовсе не «ставит крест» на всей вашей возможности простроить красивое мускулистое тело. Наличие денежного «пресса» – фактор приятственный, но для этой цели не определяющий – впечатляющих результатов в изменении тела можно достичь и обходясь минимумом.
Пятница. Мы, как обычно, вынуждены смотреть на фотографии идеальных спортивных женщин (ничто так не красит женщину, как фотошоп!) и слушать остроты про "смотрите, какие они накачанные, а вы лохушки боялись".
Давайте полюбуемся на мужчин? Лично я в восторге от вот таких косых V-образных мышц на прессе мужском. А вам что любо?)
Господа, а кто-нибудь посещает (или посещал) клуб N-Ergo на Можайке? Как впечатления от клуба, очень ли много народу по вечерам? Можно ли поплавать в бассейне или там не протолкнуться? :) В общем, буду рада любым отзывам. И еще в этом плане интересует Икс-Фит Сенатор и WC Кунцево.
