Category: отзывы
Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".
эрго-слинг
New Rules of Lifting for Women - отзывы
Видела где-то утверждение, что многие барышни свое знакомство с силовыми тренировками в зале начинали с программы тренировок из New Rules of Lifting for Women авторства Косгроу. Однако, набравшись опыта и,или пройдя эту программу до конца, новичкам ее не советуют.
Поделитесь, пожалуйста, мнением, что в этой программе хорошо, что плохо - на ваш взгляд.
Имхо, там дается много упражнений, довольно сложных с т.з. выполнения и техники, и давать такое сходу новичкам может быть довольно рискованно, если рядом нет опытного тренера. Это единственный минус или есть еще? Какие?
Если такое обсуждение уже всплывало, буду благодарно за ссылку на тред. Спасибо.
Фитнес-клубы Master Gym в Крылатском и X-Fit Fusion на Фрунзенской. Москва.
Возможно, я нарушаю пункт правил, тогда этот пост вы не прочитаете.
У меня есть пара вопросов, ответы на которые я не нашла по поиску ни в яндексах, ни здесь.
Почитала отзывы в инете об этих клубах и расстроилась...Очень хочется прочитать реальные отзывы от людей, которые там тренируются, а не приходят обсудить качество выдачи ключа на ресепшен или ширину улыбки сотрудника клининговой службы.
Мастер Джим вообще отчехвостили по полной, а по поводу Фьюжена почти нет отзывов.
Заранее благодарю.
Отзывы о Женском Фитнес-Клубе L`Atletica
За последние 20 лет из спорта было 1 месяц занятий аквааэробикой и попытки качать пресс дома, не долгие и не результативные. Лишнего веса около 30 кг, понятно, что нужно это куда-то девать, но лень... Два года уговаривала себя пойти в тренажерный зал, а тут просмиатривала сайт со "скидочными" купонами и обнаружила интересный вариант. Купила, начала ходить, мне нравится, но сильно смущает молодость персональной тренерессы, а так же, что нас у нее много, подозреваю, что все по купонам. Кроме нее, там еще два тренера, один из них очень брутален, гоняет своих подопечных до 7-го пота, многие у него занимаются не один год и переходят в след за ним из клуба в клуб.
Собираюсь купить абонемент на персональные тренировки, из-за этого возникает несколько вопросов.
1. Очень хочется услышать отзывы о клубе - Женский Фитнес-Клуб L`Atletica, Волгоградский проспект.
2. Стоит ли переходить к другому тренеру, или пока я только начинаю, мне хватит и менее опытного (по моему мнению менее опытного)?
3. Нормально ли, что половина народа в зале мокрые, как мыши, а у меня только дикая усталость, но мокроты не прибавляется?
Так же интересны отзывы о клубах близ м Коломенская и персональные тренеры там же
Прошу прощения, за глупые вопросы, но я пока совсем не в чем ни разбираюсь.))
Дневник тренировок в телефоне
Возникла блажь вести дневник тренировок в телефоне. Не с помощью он-лайн сервисов, офф-лайн.
В этой связи вопрос сообществу: кто-нибудь так делает? Если да, какие приложения используете? Особенно интересуют приложения под Андроид.
Что успела попробовать сама:
1. Электронные таблицы. Удобно, привычно. Но хочется инструмент, позволяющий, например, название упражнения выбрать из списка уже введённых. И чтобы автоматом предлагали цифровую клавиатуру, чтобы забивать кг, подходы, повторы. И чтобы не надо было в три клика добираться до сохранения.
2. Simple Workout Log. Удобный интерфейс ввода данных во время тренировки, но неудобный интерфейс работы с "историей". Например, чтобы получить доступ к данным о какой-то тренировке, надо ввести её дату.
3. Strong Log. Полный хлам, потому что нет возможности указать число подходов и повторов.
4. Lifting Log. Там как-то всё запутано, пока не смогла разобраться, но ещё буду пытаться. Потому что на гугл-маркете преобладают положительные отзывы.
Глюкозамин-хондроитин-МСМ
У меня сложилось впечатление, что многие из товарищей в сообществе принимают сабж (уточняю: глюкозамин-хондроитин-МСМ, пищевая добавка для суставов). Я его в свое время съел очень много - принимал курсами в лечебных (не профилактических т.е.) дозах по 3 месяца с перерывами на месяц в течение нескольких лет (травмы).
Так вот что я заметил - этот самый сабж после пары дней вызывает у меня страшный сон и нежелание вообще что-то делать, этакая хроническая усталость. Я точно знаю, что это именно этот препарат - т.к. сначала и не думал его подозревать, конечно (ну, мало ли, спать охота все время - с большим количеством работы, разъездов и тренировок это случается, витаминок попить нада, ну и т.д). Через несколько лет я могу сказать совершенно точно - все упадки моей энергии связаны с этим самым комбинированным глюкозамином. Проверял пару раз: сейчас я зайчик-побегайчик, начинаю Г-Х-МСМ принимать - через пару дней засыпаю сидя на кровати в момент натягивания носков.
Много где смотрел в побочных эффектах - ни у глюкозамина, ни у хондроитина ничего такого не нашел.
Мне интересно, кто-нибудь еще есть в мире такой же? Или у меня уникальная мутация в ДНК?
UPDATE: вот пока писал, понял, что про МСМ-то я не смотрел, какие у него побочные эффекты. А там как раз "усталость" имеется, так что спрашиваю теперь разве что из любопытства:)
Air Alert - был ли опыт?
Программу на русском можно найти здесь, её цель как и написанно выше развить прыжок для спортсменов занимающихся баскетболом, волейболом и другими видами спорта, как например алтимат-фризби, которым увлекаюсь я.
UPD: Скачать DVD тут
Милые дамы!
Давайте полюбуемся на мужчин? Лично я в восторге от вот таких косых V-образных мышц на прессе мужском.
А вам что любо?)
блоггеры
Кого вам нравится читать, смотреть или слушать?
В сети нахожу только англоязычные.
Спасибо!