Category: философия

Category was added automatically. Read all entries about "философия".

маска

Чем грозит непрерывная тренировка

После долгого перерыва снова начала ходить в зал, и тренер составил мне новую программу. Она значительно длиннее старой, почти в два раза - в ней больше повторов и подходов, разминка длиннее, самих упражнений больше, и вместо 40 минут, как я привыкла, тренировка стала занимать у меня полтора часа. Но тренер показал мне один трюк - делать упражнения на сгибательные-разгибательные мышцы, не отдыхая между сетами, а чередуя разные виды упражнений. Это мне очень понравилось, потому что самое нудное в занятиях для меня - это отсчитывать минуту между подходами. И я применила этот принцип ко всей тренировке - теперь я вообще не отдыхаю, а делаю два разных снаряда по очереди - ноги и плечи, спину и пресс попеременно, и все время перехожу между тренажерами. Так мне удалось сократить тренировку до часу и делать все упражнения за один раз. Продолжительность тренировки мне очень важна, потому что меня дома ждет маленький ребенок, в зал я хожу после работы и плачу няне много денег. Час непрерывной тренировки я выдерживаю легко, тренер вроде бы не возражает, но в его практике таких случаев еще не было - все остальные его подопечные скорее затягивают отдых, а у меня все наоборот.
Что скажете? Не вредна ли такая тренировка? Или лучше разделить ее на две части и делать все эти упражнения за две тренировки по 40 минут по разным дням? Хотелось бы оставить все, как есть - мне очень нравится тренироваться без нудного отсчета минут между подходами, но опасаюсь нанести своему организму непоправимый вред. Пожалуйста, успокойте меня.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
Блюз

Великие люди и здоровый образ жизни

У вас когда-нибудь хватило сил перебороть свою лень? У меня, например не всегда. Мне стыдно за это, а многим на свою лень и убогость (физическую и духовную) наплевать. А вот я не хотел бы в старости как тысячи людей превратиться в дряхлого старика. И ведь писать я буду прописные истины, это как с афоризмами великих, все понимают, что они говорили дело, но никто не поступает как они говорили. Это слишком просто было бы.
А ведь, мало кто знает, что многие философы, политики вели и здоровый образ жизни. Да, да, не все философы, поэты, политики, музыканты или актеры развратники, пьяницы и извращенцы. Хотя многие.
А вот, дабы пристыдить выскочек и тунеядцев приведу примеры из жизни ряда знаменитых людей. И так...
Пифагор. Помимо его математических заслуг, он был выдающимся философом. Много путешествовал по востоку, был в Египте, основал свою философскую школу, первым употребил термин «философ». Но, помимо этого, свою молодость он провел как кулачный боец. Физическая подготовка вообще являлась обязательной дисциплиной в философских школах.
Платон, Аристотель, Сократ были атлетами.
Представитель раннего стоицизма — философ Клеанф был кулачным бойцом.
Диоген владел чем-то сродни йоги.
Возьмем более поздний период. Декарт, был отличным фехтовальщиком, даже трактат о фехтовании написал. В мире известен как философ и математик.
А теперь восток. Для детей кшатриев обязательным были занятия по фехтованию и борьбе, ну этим, ясное дело никого не удивишь, кшатрии все таки. Но вот Бодхихарма, например — основатель дзэн-буддизма и монастыря Шаолинь тоже был кшатрием.
Поэт Ли Бо, помимо пристрастия к вину, был неплохим фехтовальщиком, виртуозно владел копьем.
Миямото Мусаси, этот легендарный фехтовальщик вообще слыл натурой неординарной. Родоночальник стиля фехтования двумя мечами, был автором философского трактата «Книга пяти колец», являлся превосходным художником.
Гитин Фунокоси — основатель стиля Шотокан Каратэ до, был поэтом и художником.

(no subject)

Господа.
по бартеру перепало 5 годовых карточек фитнес клуба Марк Аврелий. Я думаю рассказывать про это место не нужно.
Итог: цена карточки в клубе 44000. Отдаем за 30000.
Годовая карта, включает в себя все. Действует с момента первого посещения.

Кому интересно мыльтесь amalov@snbtour.ru
или сюда..

рИспект.