Пятничная мантра
Category: эзотерика
Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".
Buy promo for minimal price.
Растяжка на ежедневной основе - когда? Медитация для начинашек - где что почитать?
Приветствую всех сообщников!
Начало новой недели и у меня есть новые вопросыда, снова глупые :))))
1. Растяжка.
( Collapse )
Вопрос 1: когда вы делаете растяжку? Куда ее вписать в режиме дня? Что делать, чтобы это было ПО МИНИМУМУ и недолго?
Медитации для начинашек.
( Collapse )
Вопрос 2: есть ли какие-либо ресурсы про медитации для начинашек, где четко черным по белому большими буквами громким голосом написано что, как, зачем и почему делать при медитации?
UPD
Кому интересно, что я вынесла из комментариев: я решила делать упражнения на растяжку утром до завтрака и в обед после обеда. Начать с 2-3 областей, через 3-5 дней добавить еще парочку и так постепенно добавлять, пока не буду ПО ПРИВЫЧКЕ (т.е. фоном) растягивать все тело.
Отдельные тренировку на растяжки НЕ планирую, т.к. мне в них скучно.
Еще раз всем спасибо за советы :)
Начало новой недели и у меня есть новые вопросы
1. Растяжка.
( Collapse )
Вопрос 1: когда вы делаете растяжку? Куда ее вписать в режиме дня? Что делать, чтобы это было ПО МИНИМУМУ и недолго?
Медитации для начинашек.
( Collapse )
Вопрос 2: есть ли какие-либо ресурсы про медитации для начинашек, где четко черным по белому большими буквами громким голосом написано что, как, зачем и почему делать при медитации?
UPD
Кому интересно, что я вынесла из комментариев: я решила делать упражнения на растяжку утром до завтрака и в обед после обеда. Начать с 2-3 областей, через 3-5 дней добавить еще парочку и так постепенно добавлять, пока не буду ПО ПРИВЫЧКЕ (т.е. фоном) растягивать все тело.
Отдельные тренировку на растяжки НЕ планирую, т.к. мне в них скучно.
Еще раз всем спасибо за советы :)
Синай: "Суфийское путешествие и встреча с Маленькими Я"
Икроножные мышцы...бывает же такое ;-)
Уважаемые сообщники,
хотите верьте, хотите нет, но каждый раз, когда я выполняю подъемы на носки (икры) и подхожу, так сказать, к финишной черте, за которой следует практически полный отказ мышц, у меня возникает (на полном серьезе) чувство, что еще чуть-чуть и я наложу себе в штаны. Пардон.
Складывается полное ощущение, что боль в мышцах у меня каким-то мистическим образом связана с потерей контроля над круговой мышцей - сфинктером .)
Сами понимаете, в зале я обсуждать эту тему не могу. Не тот уровень отношений ;-) Рискну задать этот вопрос вам: - А вы сталкиваетесь с чем-нибудь подобным в зале ?
хотите верьте, хотите нет, но каждый раз, когда я выполняю подъемы на носки (икры) и подхожу, так сказать, к финишной черте, за которой следует практически полный отказ мышц, у меня возникает (на полном серьезе) чувство, что еще чуть-чуть и я наложу себе в штаны. Пардон.
Складывается полное ощущение, что боль в мышцах у меня каким-то мистическим образом связана с потерей контроля над круговой мышцей - сфинктером .)
Сами понимаете, в зале я обсуждать эту тему не могу. Не тот уровень отношений ;-) Рискну задать этот вопрос вам: - А вы сталкиваетесь с чем-нибудь подобным в зале ?
вопрос
Май френдс! Айвгат экуэсчн. Скажите, пожалуйста, занимаетесь ли Вы медитацией, визуализациями, аутотренингом или самогипнозом? Если нет, то с чем это связано? Если да, то как часто? Для чего Вам нужны или не нужны эти занятия?
Женьшень, Элеутерококк и т.д. - дозы и схемы приема?
Буду благодарна за ссылку на ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ источники информации.
Всвязи с зимним авитаминозом, перенесенным тяжелым гриппом, хроническим недосыпом и общей накопившейся усталости, задумываюсь о курсе женьшеня или т.н. "сибирского корня".
Однако, терплю крах в поисках враузмительного онлайнового описания схемы приема, а так же расчета дозы (найденные источники либо принадлежат какому-нибудь сообществу склонных "чистить чакры", либо принадлежат фирмам-распространителям (а они, как известно, делают кальку с описаний производителя), либо вообще любительские сайты, где информация вытащена не известно из какого пикантного места).
Так вот - если у кого-то есть ссылка на подробную и вразумительную статью (желательно англоязычную), показания к применению, ограничения и дозы женшеня и элеутерококка - буду очень благодарна.
Всвязи с зимним авитаминозом, перенесенным тяжелым гриппом, хроническим недосыпом и общей накопившейся усталости, задумываюсь о курсе женьшеня или т.н. "сибирского корня".
Однако, терплю крах в поисках враузмительного онлайнового описания схемы приема, а так же расчета дозы (найденные источники либо принадлежат какому-нибудь сообществу склонных "чистить чакры", либо принадлежат фирмам-распространителям (а они, как известно, делают кальку с описаний производителя), либо вообще любительские сайты, где информация вытащена не известно из какого пикантного места).
Так вот - если у кого-то есть ссылка на подробную и вразумительную статью (желательно англоязычную), показания к применению, ограничения и дозы женшеня и элеутерококка - буду очень благодарна.
Есть предложение! (везде ищем выгоду =) )
Собираюсь в клуб Водолей http://www.vodolei.ru/.
Можно придти и одновременно проплатить. В итоге сумма карты на 3 месяца будет 11.500.
Если по одиночке .. то 14000.
Внимание вопрос : Кто-нибудь собирался туда в ближайшее время ?
Можно придти и одновременно проплатить. В итоге сумма карты на 3 месяца будет 11.500.
Если по одиночке .. то 14000.
Внимание вопрос : Кто-нибудь собирался туда в ближайшее время ?
